رابطه يا ازدواج سالم وموفق چيست؟
رابطه يا ازدواج سالم وموفق چيست؟
پیشتر اعتقاد براين بود كه معيار رابطه موفق، تعارض و دعوای كمتر و يا شباهت زيادتر بين طرفين است اما امروزه، مشاورین و روانشناسان، درمانگران و محققين اين طور فكر نمیكنند.
طبق تحقيقات دكتر جانسون، مهمترين و ضروریترين معيار رابطه سالم، پاسخدهی هيجانی مناسب است.
پاسخدهی هيجانی؛به اين معناست كه شما اعتماد و ارتباط هيجانی كافیای با شريكتان داريد كه این امر باعث میشود اطمینان داشته باشید هنگامی كه دعوا میكنيد و مي دانيد كه تفاوت های بسياری داريد، دوباره بسوی هم بازمیگرديد.
به عبارت ديگر،
اين ارتباط هيجانی به شما اين اطمينان را می دهد كه شما هرزمانی كه لازم باشد، میتوانيد به طرف مقابلتان دسترسی داشته باشيد و به او نزديك شويد.
وقتی شما احساس میكنيد برای طرف مقابلتان مهم هستيد،
اولويت اول او هستيد،
فرد بخصوصی در زندگی او محسوب میشويد،
اگر به او نياز داشته باشيد او دردسترس شماست،
او شما را همين كه هستيد پذيرفته است و تاييد ويژگيهاي مثبت شما را دارد
و....
در اين صورت، شما احساس میكنيد او از نظر هيجانی كاملا كنار شماست و ارتباط هيجانی قویای بين شما برقرار است.
زوجهایی با ارتباط هیجانی مناسب، با تجربه هايی مثل فقدان، سوگ، جنگ، بيماریهای مختلف، و... به خوبی كنار میآيند. این مسئله با سلامتی فيزيكی نیز رابطه مثبت دارد و باعث میشود زوجين با استرسهای روزمره،
بهتر كنار بياييد و سلامتی فيزيكی و روانی بهتری را برایشان به ارمغان میآورد.
تلاش كنيد ايرادات خودتان را در ارتباط با همسر، نامزد و يا دوستتان بررسي كنيد
پاسخ دهي هيجاني در شما چقدر قوي است؟ حتما بايد نظر طرف مقابلتان را هم بدانيد، نه اينكه از ديد خودتان فقط ارزيابي كنيد!
كدام عوامل در شما ضعيف تر است؟
اگر رابطه كيفي مي خواهيد بايد تلاش كنيد و از ضعف هاي خودتان شروع كنيد
و اگر بررسي كرديد كه طرف مقابلتان واقعاً برايش اهميت ندارد ويا تلاشي انجام نمي دهد، حتما يك ارزيابي جدي تري انجام دهيد و يا از مشاور و روانشناس راهنمايي بگيريد.
کرمی
روانشناس ومشاوره