عوارض جسمی و روانی اعتیاد به اینترنت چیست؟

عوارض جسمی و روانی اعتیاد به اینترنت چیست؟

عوارض جسمی و روانی اعتیاد به اینترنت

💠اعتیاد اینترنتی، استفاده بیش از اندازه از رایانه و سایر ابزار و تکنولوژی‌های مدرن وابسته به اینترنت مانند تلفن همراه و وابستگی به آنها به شمار می‌رود؛ به طوری که باعث ایجاد خلل یا مشکل در رسیدگی به فعالیت های اجتماعی و امور روزانه و در نهایت بروز مشکلات روانی در افراد شود. 💠افرادی که به اعتیاد اینترنتی دچار می شوند در روزهای اول احساس خوبی دارند و تصور می کنند که معتاد نیستند اما با گذشت زمان کم کم ارتباط با افراد خانواده نسبت به گذشته کمتر می شود تا جایی که حتی ممکن است آنها را فراموش کنند.وابستگی شدید به ارتباطات عاطفی و دوستانه آنلاین، تجارت‌های آنلاین و بازی ها، حراج های آنلاین، قمار آنلاین، اخبار و مسائل جنسی از جمله انواع اعتیاد اینترنتی است. 💠 از نشانه های اعتیاد به فضای مجازی این است که فرد زمان زیادی را صرف استفاده از این فضا می‌کند و متوجه سپری شدن زمان نمی‌شود، ساعاتی که از اینترنت استفاده نمی کند، مدام به آن فکر می‌کند، مناسبات و مشکلات خانوادگی را فراموش می‌کند و به مرور زمان تمرکز خود را از دست داده و با مشکلات کاری زیادی مواجه می شود. 💠عوارض جسمی این اعتیاد شامل افزایش یا کاهش وزن، کمبود فعالیت فیزیکی، سردرد و گردن درد، مشکلاتی در کمر، داشتن چشم‌های قرمز و خسته و همچنین عادات غذایی نامنظم و ناسالم است. عوارض رفتاری اعتیاد اینترنتی نیز این است که فرد تا دیروقت از اینترنت استفاده می کند و بارها تلاش می کند که این عادت را ترک کند ولی موفق نمی شود و دوباره باز می‌گردد. 💠علایم روانی در افرادی که به اینگونه رفتار اعتیاد یافته‌اند، شامل افسردگی، اضطراب و وسواس است.افرادی که با این مشکل مواجه هستند، لازم است برای ترک این اعتیاد از کمک خانواده و دوستان خود استفاده کنند، تفریحات خود را بیشتر کنند و به ورزش بپردازند، قبل از رفتن به خواب گوشی تلفن همراه و لپ تاپ خود را خاموش کنند. پیام ها و اطلاعات وارد شده به تلفن همراه خود را در زمان های خاص مطالعه کنند. منبع: سايك نيوز